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バーベルのプレート計算
バーベルのプレート計算
目標重量に到達するために、左右それぞれのプレート構成を算出します。kg/lb とバー重量に対応。
目標重量:
kg
lb
バー重量:
使用可能なプレート(片側):
25
20
15
10
5
2.5
1.25
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注意:結果は参考値です。入力を確認してください。
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