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HIIT 间歇消耗卡路里计算

输入体重、工作/休息间隔、轮数和强度。

计算方法

MET 法：kcal = MET × 3.5 × 体重(kg) × 分钟 / 200。使用代表性的中/高强度 MET。

提示

实际值与动作选择和个体体能有关。